ハッピーライフをもたらす「12のココロの”新”習慣」
12ステップ無料メールセミナー開催中
なんで、いつもうまくいかないんだろうと感じているあなたへ
ココロが疲れる考え方をしていませんか？
人は生活をしていくうえで、頭の中で何を考えても自由です。
しかし、その考え方には、その人のココロをラクにする考え方と、その人のココロを疲れさせてしまう考え方があります。
あなたは今までに、こんな経験をしたことはありませんか？
□ 一生懸命に頑張っているのに、成果が出ないと感じている。
□ どうせ自分なんて何をやってもダメさ、、、、
□ いつも肝心なときに、自分の力を発揮できない。
□ 他人と比較して「自分は運の悪い人間だ」と思っている。
□ 生きていてもいいことなんか何もないと感じている。
□ 気づくと自分だけいつもソンな役回りだ。
□ 自分にできそうもないことには、いつも理由をつくって逃げてしまう。
□ いつも不安で、気持ちがなかなか晴れない。
□ 「どうしてみんな自分のことをわかってくれないのだろう」という不満がある。
このような考え方は、どれも疲れる考え方をしているから起こることです。
この中で一つでも思い当たるなら、あなたはココロを疲れさせる考え方をしがちな人、つまり「疲労思考」の持ち主かもしれません。
物事を悪い方向に考えるクセがついてしまっているために、現実に「悪い出来事」を招いてしまっているのです。
ただし、たとえ全部に当てはまったとしても、悲観する必要はありません。
なぜならば、このような「疲労思考」は変えることができるからです。
今回ご提供させていただく、12のココロの”新”習慣を受講し、実践していただければ、あなたの考え方のクセを「悪い方向」へと考えるパターンから「いい方向」へと考えるパターンに変えていくことにより、ストレスをためる疲労思考から脱出することができるようになります。
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はじめまして、カウンセリングルーム愛と夢心の絆サロン代表の赤堀和彦と申します。
静岡県の浜松～静岡を中心に、対面・出張カウンセリングによる適職発見進路相談・心の支援活動をしています。
なお、遠方の方やお時間等でご都合のつかない方を対象としたメール相談・電話相談・スカイプ相談もおこなっています。
保有資格：□ 東日本国際大学にて、社会心理学・人間関係論単位修得
□ 東日本国際大学にて、経営学・経営管理論・マーケティング論・会計学単位
修得
□ 臨床心理支援技法士（Ｒ172804102）
□ 一般社団法人 日本綜合教育支援協会認定心理カウンセラー
□ 一般社団法人 日本綜合教育支援協会認定メンタル経営カウンセラー
□ 一般社団法人 日本綜合教育支援協会認定心理カウンセラーアシスタ
ントマスター
□ カウンセリングチーム愛と夢傾聴ボランティアメンバー
□ 2級FP技能士
□ 福祉住環境コーディネーター2級
□ 一般社団法人 日本医療福祉教育コミュニケーション協会認定
発達障害コミュニケーション初級指導者（14DLB121)
□ 一般社団法人 日本綜合教育支援協会認定
ゲートキーパー研修講師（Ｇ2181094103）
□ 愛原心理療法研究所研究員（R172804102)
ココロの習慣が変われば、人生が変わります。
あなたの脳に沁みついてしまったマイナスの考え方のクセを変えるためには、プラス思考の考え方を繰り返し脳にあるいは潜在意識にインプットして、刷り込んでしまう方法が効果的です。
つまり、口ぐせなどの習慣を変えることにより、「このようにプラスに考えることがいつもの自分の考え方なんだ」と脳に思わせてしまうのです。
12のココロの”新”習慣は、脳のプラス回路を育てるためのメンタルトレーニングです。
このココロの習慣に日頃から取り組んでいれば、ココロをコントロールする力が着実に身についてきます。
ただ、あまり数が多いとあなたはいったいどれからやったらいいんだろうと迷われて、結局何も行動できずに終わってしまうことでしょう。
ですので、今回の無料メールセミナーでは、これだけはあなたに是非実践していただきたい習慣を”12個”に絞り込みました。
どれもあなたが、簡単にできて効果がある内容になっています。
ココロの習慣が変われば、あなたの人生が変わります。
ぜひ、あなたには今回勇気を振り絞っていただいて、12のココロの”新”習慣にチャレンジしていただきたいと思います。
あなたのココロの種を大きく育てて、一緒に”幸運”を呼び込みましょう！
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習慣化して”最高の一日”にする方法
□第1の”新”習慣
口ぐせには、普段の自分の考え方のクセが現れます。
思考回路のパターンが何気なく口をついて出る言葉に投影されるのです。
□第2の”新”習慣
頭の中でものを考えるときには、私を主語にして考えてみてください。
実際、「みんながこうするから、私もしよう」「会社の命令なので」といったように、
判断基準を「周りの人たち」に委ねていることが結構多いのです。
□第3の”新”習慣
「年収1000万円を絶対にクリアする」と言い続けて、見事にその目標をクリアした
企業家。
最近、このように有言実行で自分の掲げた夢をかなえる人が増えています。
実は、このように周りの人に自分の目標を公言することは、大きな効用があるのです。
□第4の”新”習慣
人に思考は、右から左に流れ、すぐ忘れてしまいます。
しかし、その思考を書くという作業によって書き留めることにより、脳は考えを
インプットし、記憶に残してくれます。
□第5の”新”習慣
「悪く言えば××だけど、よく言えば○○だ」といったように、自分の短所を長所に
言い換えてみませんか？
□第6の”新”習慣
「ウソも100回唱えればまことになる」といいます。
「自分はこうありたい」というプラスの言葉をとにかくノートに書き、繰り返し
唱えてみてください。
□第7の”新”習慣
リズミカルに散歩をしながら、頭の中にプラスのイメージをふくらませてみましょう。
□第8の”新”習慣
毎日「いいこと探し」の習慣をつけましょう。
□第9の”新”習慣
笑うということは、さまざまな健康効果があることが知られています。
□第10の”新”習慣
昔から「早起きは三文の徳」といいますが、早起きすることは脳の働きにもいいのです。
□第11の”新”習慣
誰にでもスランプや落ち込みはあると思います。
このようなときには、なかなか思うように体も動けません。
□第12の”新”習慣
人はほめられて成長します。
脳にとって、ほめてもらえるほどうれしいごほうびは、他には存在しません。
このメールセミナーを受けたあなたは、、、、
□ 人間関係の悩みをスパッと解決できるようになります。
職場の嫌な上司や生意気な部下がいても、あまり気にならなくなる方法がわかります。
どんなイヤなことがあっても、感情を乱すことなく、仕事に集中できるようになる方法がわかります。
□ 決断力がつき、行動するのが楽しくなる自分になっていきます。
あなたの目標や理想の人生、なりたい自分になるために、次から次へと必要な行動が起こせるようになり、理想の生き方にドンドン近づいていけるようになります。
□ がんばりすぎなくても「継続は力なり」ができるようになり、ドンド ンあなたの目標や夢に近づいていきます。
「よしやるぞ！」と決意して始めても、継続していくのは案外難しいものですが、肩に力を入れて無理しなくても、続けていけるようになる方法がわかります。
□ 自分に自信を持ってイキイキしてきます。
今まで自分では気づいていなかった自分の強みや長所がわかります。
あなたの周りの人への影響力が大きくなり、多くのことが実現できるようになります。
□ 重たいココロがスーッと軽くなってきます。
何をやるにしても体がだるく、やる気が出なかったココロの壁が壊れ、おだやかですこやかな気持ちになってきます。
そして毎日がワクワク明るく楽しく暮らせるようになります！
今スグ悪い習慣を改善し、毎日を楽しく過ごす”幸運のサイクル”を手に入れる！
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